Siapa yang tak mengenal dengan si raja buah ini, buah durian yang dikandidatkan sebagai raja buah ini memang pantas dijuluki sebagai si raja buah karena selain memiliki rasa yang sangat lezat buah ini juga memiliki berbagai kandungan nutrisi yang sangat bagus untuk tubuh. Di dalam buah durian terkandung berbagai nutrisi, vitamin dan mineral bahkan omega 3 dan omega 6 yang dikenal dapat mencerdaskan otak. Beberapa kandungan nutrisi di dalam buah durian diantara lain yaitu vitamin B, vitamin C, kalium, magnesium, fosfor, proten, polifenol dan beberapa jenis nutrisi lainnya.

Dengan kandungan nutrisi yang ada maka membuat buah yang satu ini memiliki berbagai macam khasiat yang berguna untuk kesehatan tubuh. Berikut manfaat buah durian yang jarang diketahui para pecinta durian

  1. Buah durian berguna untuk menyehatkan organ pencernaan manusia

Mengonsumsi durian secara teratur dalam dosisi yang tepat bisa memperlancar sistem pencernaan dan mencegah tmbulnya berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, susah buang air besar hingga diare.

  1. Buah durian dapat menghilangkan stress

Buah durian ternyata juga bisa menghilangkan stress dan depresi yang dialami oleh seseorang. Dengan rasa manisnya yang khas bisa mengatasi stress, depresi dan bad mood.

  1. Buah durian efektif untuk mencegah berbagai gangguan kesehatan

Selain itu si raja buah ini juga efektif untuk mencegah berbagai penyakit namun dengan catatan harus dikonsumsi dengan benar dan tidak berlebihan.

  1. Buah durian baik untuk perkembangan otak

Manfaat buah durian yan g terakhir yaitu juga bermanfaat dalam perkembangan otak karena di dalam buah ini ditemukan kandungan omega 3 dan omega 6 yang terkenal berguna untuk mencerdaskan otak.

Walupun buah ini memiliki rasa yang lezat dan kandungan gizi yang tinggi namun anda tetap harus mengontrol diri saat mengonsumsi buah ini. karena banyak pecinta durian yang mengonsumsi buah durian yang tak beraturan seperti mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak dalam sekali makan. Cara mengonsumsi buah durian seperti ini justru malah akan mendatangkan penyakit ataupun efek negatif lainnya bagi tubuh karena terlalu banyak mengonsumsi durian. Untuk menghilangkan berbagai efek negatif tersebut anda bisa mengonsumsi air durian yang biasanya terdapat di dalam kulit durian.

Sumber : sumbermanfaat